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叁不学礼，无以立——社交礼仪篇
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跪拜礼——跪拜轻重，礼不同
跪拜礼在我国已有三千多年的历史，是古人使用时间最长的一种礼节，后传入日本和高丽，在今天仍旧还在使用。
今天一说到跪拜，有的人自然会联想到“屈辱”
“卑贱”
，人格的不对等，是封建糟粕，自然，不可能有人对别人轻易下跪。
记得几年前，主持人董卿在采访我国著名翻译家许渊冲老先生时，面对坐在轮椅上96岁高龄的许老，为了保持平视和仰视的角度与许老说话，穿着高跟鞋的董卿，竟三次跪下，被网友称赞为“最美跪姿”
。
所以，对于传统的跪拜礼，我们先不急于全盘否定，我们可以先静下来，对先祖行跪拜礼之初的意义做一个还原。
九拜之礼
跪拜礼，在古代又称“拜”
礼，从古人席地而坐开始，跪拜礼就成为向他人致敬的一种礼节。
跪拜姿势，也是从跪坐演变而来的。
跪拜要点
先秦时期的“拜”
，并不是今天我们所理解的“下跪叩头”
。
《容礼》载：“跪以微磬之容，揄右而下，进左而起，手有抑扬，各尊其纪。”
对于席地而坐的那个时代，行跪拜礼，动作便捷，既显得恭敬，又不卑不亢。
跪拜礼的动作，是跪坐与拜的结合。
正所谓，不跪不成拜，凡拜必跪。
第一种，席地而坐时，向对方行跪拜礼，动作要点如下：
双膝跪地，臀部放于脚踝之上。
上身挺直，双手放于膝上。
如果要向对方致敬，不用站起来，上身直起，臀部离开脚后跟，然后上身下俯，引手至地，完成跪拜。
第二种，站立时向对方行跪拜礼，需具体结合“立、跪、拜、兴”
这几个动作，一气呵成。
四个分解动作要领如下：
先“立”
。
身体直立，保持立容姿势，双手拱合，男子左手叠于右手背上，女子反之。
掌心向内，与心口相平，或举手加额。
再“跪”
。
跪地时，先屈右腿，后屈左腿，双腿并齐，不能双腿同时屈跪。
跪下后，上半身保持直立，臀部落于脚后跟上，保持跪坐姿势。
然后“拜”
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