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边缘型人格 不受控制的情绪(第2页)

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他们的世界就像是小孩子的世界,将所有的人或事都一分为二,无法将不同的情感整合在一起。

尤其是对于自己的亲人和爱人,有时候他们看对方是非常完美的,有时候则会看成一无是处。

所以,边缘型人格者的情绪状态是单一的,分裂往往是人们防御焦虑心理的一种反应。

2.不具备维持界限的能力。

这里的界限可以是实际存在的,也可以是心理上的。

可对于边缘型人格者而言,他们往往视这些界限为不存在,并且会侵入他人的界限。

所以,当与这类人交往时,其他人会感觉对方总是在故意激怒自己。

3.不具备控制情绪的能力。

对于边缘型人格者来说,如果不让自己的情绪影响其他人或是不用冲动的行为来释放这种情绪,就很难将这种情绪宣泄出来。

所以,当他们遇到伤心的事情,他们有可能会去喝酒或是暴饮暴食等。

那么,边缘型人格是如何形成的呢?心理学专家表示,虽然这类人格障碍产生的原因与基因、脑区异常有关,但这种病并不是与生俱来的,原因可能有以下两点:

1.幼年创伤。

有研究发现,有些人之所以形成边缘型人格障碍,可能是有幼年时期被父母家暴或是被陌生人性侵等经历。

比如,案例中提及梁洁的男友就有幼年创伤,在他很小的时候父母就离异了,他与父亲一起生活,而喜欢酗酒的父亲一旦喝醉酒就会对他拳打脚踢。

2.与家人或是主要抚养者分离。

心理学家经过研究发现,大多数边缘型人格者在童年时都遭遇过与家人或是主要抚养者分离的情况。

在本来应该与父母建立依恋关系的阶段,他们却经历着孤独和被抛弃,所以,这让他们感到异常恐惧。

而在成年后,他们会为了避免被抛弃而做出任何事情。

有心理学家曾这样描述边缘型人格:“边缘型人格障碍患者就像一个身上90%的面积被重度烧伤的人,他们的情绪没有皮肤保护,轻轻的一个触碰就会引发极大的痛苦。”

因此,这类人想要得到缓解和治疗,就需要重建自己的“皮肤”

,学会疏导自己的情绪。

那么,具体应该怎样做呢?对此,有专家提出以下几点建议:

1.为边缘型人格者提供稳定感。

对于这类人来说,他们非常渴求稳定的关系。

由于幼年的创伤导致他们没能形成稳定的人际关系,在成年后即使非常渴望稳定感,却不知道如何去做。

因此,对于他们来说,愿意陪伴并与其一起面对不稳定的情绪、懂得保护其边界而又不抛弃他们的人,是相当重要的。

不妨建议他们去接受专业的心理咨询,因为与朋友相比,心理咨询师接受过专业的训练,能够保持稳定的关系,以帮助其矫正人格障碍。

2.不要责怪他们。

对于边缘型人格者来说,他们对自己的性格会产生强烈的自责感,这与一般的自责有很大的不同,他们总是认为自己生下来就是一个“错误”

由于这种自责已经很难纠正,所以不要再对他们进行责怪,他们比任何人都希望自己更快地好起来。

3.坚持自己的边界。

想要帮助边缘型人格者,坚持自己的边界是前提之一。

由于他们总是会以各种方式来挑战并试图突破他人的边界,并且想要操控他人,所以,我们此时要坚守好自己的边界,用温和的方式向其传递这样的信息:虽然我不能答应你的要求,但并不是抛弃了你。

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