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3.躯体疾病和滥用某些物质的原因。
心理学家表示，有些躯体疾病有可能导致抑郁症的发生，特别是慢性中枢神经系统疾病或其他慢性病，比如心血管疾病、恶性肿瘤等。
另外，如果长期滥用和依赖海洛因、吗啡、酒精、安眠药等物质，也会引发抑郁症。
据调查发现，有50%的长期饮酒者患有抑郁倾向。
4.心理和社会原因。
心理学家经过研究发现，有些抑郁症患者在患病前就有抑郁气质，当突然遇到重大的生活事件，比如失恋、亲人去世等，强烈的负面情绪长期郁积在心中，就会导致抑郁症的发生。
另外，童年的不良经历会构成发生抑郁障碍的重要危险因素，而成年期的某些经历也会对抑郁障碍或是抑郁症发作产生重要影响。
5.认知偏见。
对于抑郁症患者来说，最重要的表现就是有异常的消极想法，情绪长期处于低落的状态，这是因为大脑功能异常引起的。
在人的大脑中，不同的区域并非孤立存在的，它们是由神经元将彼此联系在一起的，并发挥着不同的功能，从而构成复杂的大脑联系网络。
一旦网络中的某些节点的联系遭到了破坏，大脑就会出现异常，从而产生认知偏见和情绪异常。
这种认知偏见是抑郁症患者长期情绪低落的主要原因。
所以，抑郁症的形成有很多危险因素，在一般情况下，它们是共同发挥作用的。
那么，如何治疗抑郁症呢？如何找回生活的快乐呢？对此，有专家提出以下几点建议：
1.药物治疗。
心理学家表示，药物治疗是治疗抑郁症最为快捷的方法，抑郁患者切忌盲目用药，而是在医生确诊后，遵从医生的嘱咐服药。
2.认知疗法。
由于抑郁症患者最重要的表现是在认知上存在偏差，不管是对自我、他人和周围的环境都是负性的认知，都是以消极的态度看待。
而认知疗法的目的是让患者认识到自己的错误推理模式，让其主动、自觉地进行纠正。
如果与药物结合使用，效果可能会更好。
3.电**疗法。
心理学家经过研究发现，电**治疗是一种非常有效的治疗方法，能够让患者的病情得到缓解。
这种方法又被称为电休克治疗，是用一定量的电流通过患者的大脑，导致他们的意识丧失和**发作，从而达到治疗目的。
不过，这种方法不适合老人、小孩，如果患者有心血管疾病或是脑器质性疾病也不能使用。
4.运动疗法。
不同的运动项目能够帮助人们减缓压力，放松心情，减轻抑郁情绪。
运动疗法比较简单易行，而且能够缓解抑郁情绪，是一种比较有效、安全的治疗方法。
不过，在进行新的运动项目前，必须与负责诊治的医生商议。
5.做好预防和保健。
研究人员对抑郁患者经过长期研究发现，有75%～80%的患者会出现多次复发的情况，所以，需要对他们进行预防性的治疗。
如果发作3次以上，则应该长期接受治疗，并终身都要服用药物，定期到门诊观察。
做好保健工作，比如保持良好的心情，乐观地看待自己的病情等；养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，不要过度劳累等；多食用清淡的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果等。
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