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」
这种不良的竞争背后暗藏的是单一的价值观。
在大学校园中，很多人认同、接受的价值观都是单一的指向：拿到奖学金才是成功、考上研究生才是成功、进入世界500强的企业才是成功……单一的价值观把「成功」放在了「成才」「成长」的前面，而且把「成功」的定义限定在考试分数的高低、证书的数量、知名大学研究生的offer、世界500强企业的offer等等中，这是一种物化思维。
心理学家阿德勒认为，每个人一生中都在追求着一种优越感。
单一的追求成功的价值观、物化思维定义下的「成功」，无疑会导致不良竞争的产生。
当校园中的每个大学生都集中在单一的跑道上奋力奔跑，结果就是拉长了所有人与终点的距离。
（2）内在的自身因素：没有规划，没有方向感
外在的竞争环境带来的必然是内心可能会被他人孤立、超越的恐慌感，和想要抢占更多资源、赢得先机的危机意识。
这种内心感受往往会导致大学生在对大局、对自我缺乏足够的认识和思考的情况下，就无意识地跟随他人一起采取一些无效的努力。
归根结底来说，大学生之所以会被内卷，是因为他们自己对未来没有规划，没有方向感，所以只能被竞争所裹挟。
我记得自己刚进入大学，上第一堂专业课的时候，老师跟我们说：「你们学的这个专业，进入大学的时候是朝阳产业，毕业的时候可能就是夕阳产业了。
」我们当时并不知道老师说这句话是什么意思，只是感到非常无措、恐慌：「毕业后都是夕阳产业了，那还有什么前途？要不要现在换专业？」「为了避免毕业后不好找工作，我觉得我们还是多去实习，积累一些工作经验吧。
」「我认为还是多考一些证书比较靠谱，以后的选择更多一些。
」……
在这种恐慌感之下，有人盲目地换了专业，结果发现新专业还不如原来的专业，就业前景更加不理想；有人每天奔波在实习、兼职的路上，专业课成绩一塌糊涂，那些零碎的实习、兼职经验并没有帮助他提升工作能力，所以毕业之后找工作更加艰辛；还有人考了一堆和专业不相关的证书，却没有一项拿得出手的技能，找工作的时候也是不断地被拒绝……反倒是那些老老实实扎在专业课中跟着老师踏实学习的学生，毕业之后很顺利地就找到了工作，工作成绩突出，不断地加薪升职。
同学聚会聊起当初的情况时，踏实学习的同学说：「我从进入大学的那一天就确定了自己以后要从事这个行业的工作。
所以，关于老师说的『朝阳产业』『夕阳产业』的问题，我倒是感觉每个行业都在不断变化，只有学好眼前的知识才能有基础去顺应时代的变化。
」
对未来没有规划的大学生只能随波逐流，在所谓的「更好的赛道」上拼命，但往往只有极个别人成功，大多数人都成为了陪跑。
相反，那些对未来有明确的规划、心中有清晰的方向感的大学生只关心自己奔跑的方向是否正确，自己今天是不是比昨天跑得更远，而不会管别人在哪条赛道上、跑得快还是慢。
大学生该如何应对内卷？
基于以上分析，对于大学生该如何应对内卷的问题，我给出以下两个建议。
（1）在内卷中找回自我：我希望成为怎样的人？
对于尚处在学习阶段的大学生来说，未来一切皆有可能，明确未来的方向，做好规划是非常重要的事。
做规划并不是你一定要做成什么，而是让你的努力有方向，不会被周围的环境所影响。
就像前面提到的我的那个同学，因为他心中有明确的方向，所以不会因为老师说了什么、其他同学做了什么而被内卷，改变自己的方向。
所以，应对内卷的第一步是问问自己：我希望成为怎样的人？
这个问题的答案只有你自己知道，没有人能够代替你回答。
别人能够成功的事情不一定适合你，别人前进的方向可能并不是你想去的方向。
真诚地面对自己，去聆听自己内心最真实的声音——那就是你的方向。
在确定人生方向的时候，我们需要注意以下三件事。
第一件事：不要贪婪。
人生的路有很多种，唯独没有回头路，所以不要贪婪，不要被周围的环境诱惑，选定一个自己想去的方向就好了。
第二件事：自己设定游戏规则。
无论是哪一个方向，都必然会有竞争。
哪怕你想做豆腐、卖豆腐，可能都有一个「豆腐西施」在你前面，让你很难超越。
所以，选定方向之后不要被周围的环境所影响，更不要尝试去适应他人设定的游戏规则，而应该自己来设定游戏规则。
你想做豆腐、卖豆腐，你就要思考自己想要做什么样的豆腐、怎么才能吸引更多人的来买自己的豆腐。
当然，你在自己设定游戏规则的同时也需要抬头看看其他人的游戏规则，看看「豆腐西施」做的是什么豆腐，又是怎么卖豆腐的。
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