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§5软弱性格的重塑方案(第2页)

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等他回答后,你装作不懂的样子再问一遍。

这个表演一周完成3次就算成功了。

对于那些羞于同异性陌生人打交道的人来说,完成这项作业会产生从未有过的兴奋和欣慰感。

第二周:向营业员换零线。

请你拿10元钱到商店里去,找一位面部表情冷漠,但较有魅力的异性营业员,两眼平视对方直截了当地说:“请给我换10块钱的零钱。”

不论对方态度是好是坏,也不论给不给你换钱,你都要镇定自若地看着对方,表情越自然越好。

只要按规定完成3次这种“表演”

,就算通过。

这比第一周的“表演”

困难一些。

因为这给对方带来一定的麻烦,当然也给你自己带来一定的心理压力。

如果有半途而废的情况,就要补齐3次。

第三周:学习争吵。

性格软弱的人必须学会表达自己的感受,尤其是要学会把不满愤怒的情绪表达出来。

为此你必须学会争吵。

这个训练可这样进行:选择一个盛气凌人好争辩的同伴为对象,先就他经常强词夺理或与人争论的题目准备好辩论纲要,事先自己演习几遍。

然后,找准机会与他争辩,以锻炼你表达感受的能力,增强你的自信。

辩论的结果可能有两个:一个是你战胜了对方;一个是对方占了上风。

如果是前面一种结果,你自然会增强自信。

如果是后面这种结果,只要你把准备的话讲了,便可面带从容的微笑看对方的表现,或者干脆说:“别再强词夺理了,我还有事,再见!”

这种使你第一次勇敢地面对“强者”

的训练,对你改变软弱是很有意义的。

以后,你可乘胜前进,继续训练,巩固成果,直到改变了软弱的性格为止。

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