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沈野说完。
寧顏將昨天剪好的布条拿过来，分发到每一个人外出人员的手里。
这些布条是用死者破碎的衣服製作的，三指宽，什么顏色的都有。
“大家把这些布条缠绕在小脚上，鬆紧度比足球长袜紧一些就可以了，这样做可以使我们行走时，减少疲惫，快速恢復体力。”
沈野说著，自己就坐在石头上缠了起来。
眾人也学著他的缠绕方法。
“这样做就可以减少徒步的疲劳了？”
周健好奇问，他一个健身教练还真不知道这事儿。
“没错，这样是通过外部物理压迫，辅助並促进下肢血液回流、对抗血液淤积、缓解肌肉酸痛、稳定肌肉减少晃动，从而降低能量消耗和肌肉劳损风险……”
沈野职业病犯了，又有条不紊地解释起来。
“这么多好处的吗？”
周健瞪大了眼。
“红军长征都是这么干的，这是老前辈们积累出来的经验。”
沈野点头说道。
其他人也听得入神，有一个求生专家在身边，那种安全感实在是太强了。
“可是，你不是说只有七八百米吗？用得著这样吗？”
张启明摸了摸脑袋问。
“有必要的，这又不是直线七八百米，这是崎嶇的山路，而且是来回两趟，再加上途中可能会有一些变量，缠著也可以防止一些蛇虫钻进裤管和扑咬。”
沈野解释说。
眾人缠好小腿后，沈野又让他们换上更適合负重徒步的中高帮鞋。
这些鞋在死者中勉强能找出六双。
沈野自己穿的就是萨洛蒙，杰克穿的是lowa，显然他平时也有徒步习惯，不然不会在平时穿这么专业的徒步鞋。
周健穿的就是普通运动鞋。
这种鞋子不合適爬坡、碎石或湿滑路面，很容易摔倒从而受伤。
沈野找了一双中帮徒步鞋给他。
虽然不专业，但肯定比运动鞋更好。
迈克自己脚上穿的本身就是徒步鞋，不然也找不到他那个码的鞋子。
“好了，大家最后检查一下自己的装备，有问题现在提出来，等会出发了，没有办法回头处理！”
沈野像个领队一样说道。
周健自然而然成了副队长，他对此一点意见也没有，他还担心自己担任队长会干不好，现在压力全在沈野身上，他轻鬆多了。
“报数！
1！”
“2！”
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