天才一秒记住【狂风中文网】地址：https://www.kfzw.net
女孩想了想：“可以这样说。”
“那么，为什么说自己学不进去，甚至有时候故意学不进去？”
“从那次考试下滑之后，妈妈就是这样批评我的，说我学不进去……”
“妈妈的话正好对了自己的心思，是吗？”
“是的，我感觉妈妈正好说中了。”
“初中的时候一直是第一二名，到了高中你的名次怎样呢？”
“到了高中开头很辉煌，前3名，后来，前10名，再后来，名次继续下滑，到了第二学期期中考试是最差的一次，考了20多名。
眼看又要考试了……”
“很担心名次再下滑？”
“是，是很担心，我这个人比较争强好胜，真得很担心……”
“不仅如此，你还隐约感到，自己似乎难于再保过去的辉煌，是这样吗？”
女孩一愣：“您怎么知道？”
我笑而不答，继续问道：“是不是经常给自己难保过去的辉煌找原因？”
“对呀！”
女孩仿佛遇到了知音。
“于是，你和妈妈一拍即合，觉得是因为学不进去，没兴趣，不专心，不努力，这样一来心里就感觉……”
“心里就感觉压力小多了。
你学不进去，你不努力，成绩怎能不下滑？”
“这样一想，似乎自己就找回了……”
“找回了面子。”
女孩抢过话头，忽然领悟地说，“哎，我总说自己学不进去，不努力，不专心，没兴趣，原来是在给自己找借口啊？”
“你领会得很好。”
我肯定说，“妈妈简单地把你的考试名次下滑，说成是你学不进去，不努力，不专心，没兴趣。
无意间让你发现妈妈这个说法，正好给自己名次的下滑找到了理由，也很有面子。
于是，你认可了这个说法。
其实，你能够坚持两个小时的专心学习，说明你并非学不进去。
但是，面临考试名次的难保辉煌，你宁愿说自己学不进去，甚至故意学不进去。
这样给自己设置了一个障碍，也就是找到了一个借口：我是因为学不进去。
这样可以减缓一些心理压力，得到一些暂时的心理安慰。
但是，长此以往并不解决问题，而且，这样的想法还会成为消极的自我心理暗示，导致恶性循环，让自己真的每况愈下。
这一切，虽然你没有清晰地意识到，却隐约地感受到了。
于是，你感到自己心理有病了……”
心理处方：拆除自我设置的障碍
我给女孩的建议有三条。
首先是调整自我认知。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！