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看见教游泳的是个女教练，她悬着的心终于也放下了，本来准备给自己心理暗示，就算是男教练也只是教学，只不过到底还是心里不适应，这下唯一的问题也解决了。
当即笑着说：’“媛媛教练是吧！
你好。”
前台对她们两人说，“那你们就去上课吧！”
说完把手环递给了汪美茜。
她接过手环后就跟着媛媛教练来到更衣室，媛媛教练嘱咐她：“你先把泳衣换好，我在泳池入口等你。”
’
赵媛媛说完怕她有人站在旁边，她换衣服不舒服，贴心的给她留下了空间，就离开了。
汪美茜看她走后，心里更加舒服，被人尊重的感觉，对赵媛媛的评价不由上升几分。
用手环打开衣柜，换好泳衣，手里拿着泳帽和泳镜就朝着在泳池路口处等着自己的赵媛媛走去。
在泳池和更衣室的接口处，有一处水帘，淋湿了她的泳衣，她也是被淋一激灵。
赵媛媛看见她没有防备地被水淋，猛的一蜷缩身躯，眼神里都是迷茫，没忍住笑着出声问道：“没事吧！”
她也是一时心里没有准备被吓到了，“没事。”
伸手擦拭了脸上被溅到的水珠，走到赵媛媛跟前。
赵媛媛先教了她如何正确的带泳帽，和泳镜，在岸上先是初步热身，叮嘱：“游泳前后要热身和拉伸记得。”
然后开始了解，“你现在是完全零基础对吧！”
汪美茜点点头，“对的，一点也不会。”
“行，那我们今天这一堂课就是教会你憋气，来，跟着我一起下水。”
赵媛媛说完就带着她朝着浅水区走去，选了一条泳道直接下了水。
她有点慌，不是！
什么东西都不给就直接下水吗？这么猛的吗？
看了赵媛媛站在水池里和自己招手，示意她下去，也只好闭着眼睛下去了，直到站在泳池里，发现这水面才到她的胸口，这才呼出憋在胸口的气，安心了。
“第一节课就是让你习惯水里，不用害怕它。
来！
跟着我一起做。”
赵媛媛立即给她示范双手抓住泳池的边边，脸部朝着水面，整个口鼻都埋进水里，双腿放松，自然的就漂浮起来了。
看她做这动作可轻松，汪美茜不放心的嘱咐她，“看我不对，立马记得来救我。”
她不想喝泳池里的水，得到准确的回答，这才小心翼翼的按照赵媛媛指导的步骤一步步做。
直到她成功的在水面成功的漂起来了，只感觉神奇，也没有对水的恐惧了，单纯的觉得有意思，很好玩。
基础的学会了，下一步就是在水里睁开眼睛，带着泳镜把整个人都蹲进水里，耳朵里不停低听见水流的咕噜咕噜声。
赵媛媛叫泳池上面别的教练帮忙递了一块漂浮板下来，放置在泳池边上，让她像只青蛙一样的趴上去，腹部在岸上，腿部在水里面，学着蹬水的正确姿势。
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