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最重要的一点就是不能便秘。
大S认为，早上起床先喝加奶精的热咖啡，或冰牛奶；二是一起床就喝500cc的水；还有一种就是便秘好多天后，可以试试喝七喜汽水加柠檬，也许会有效果。
毒素排出体外后，肤色自然会亮很多。
五、吃美白食品
大S为了美白，在吃的方面也有很多禁忌。
比如：黑色的食物，她统统不吃，除非到万不得已的情况下，她才会破例。
还有就是多吃一些能够美白是食物，如维他命C、番茄、杏仁、柠檬、牛奶、豆浆和珍珠粉。
不用多说，以上食物的美白效果在医学信息上已经得到过证实。
抛开美白不谈，它们的营养价值也非常丰富。
六、打“美白针”
在娱乐圈里，打“美白针”
已经不是秘密了。
说起“美白针”
的效果还真是不错，很多肤色相当黑的人打完，都能有脱胎换骨的变化。
但是“美白针”
必须定期打，否则效果会流失。
“美白针”
主要集中在半年内密集的打，一周可以打1～2次，连续打12次以后，然后就可以靠吃维他命C或其它的美白方法，来保持肤色。
很多男艺人也通过打“美白针”
淡化痘疤，提亮肤色。
美容小贴士：打“美白针”
就像打点滴，你要坐在那里等点滴慢慢滴，中途不可以去厕所，否则打进去的美白成分就随尿液流失了。
建议去打“美白针”
的人不要空腹，并且打针之前先去厕所。
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