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还记得张柏芝拍《星愿》时还有些婴儿肥，但是半年后，她就让自己的圆脸瘦了一圈，成为娱乐圈“骨感美女”
的代表。
现在她生完第二个儿子后，没多久，也顺利瘦身了，让人不得不佩服她的神速瘦身法。
张柏芝告诉大家，她一有时间就在家中跑跑步机，每天1小时，如果是在外地工作，就用游泳代替，同时她还跟老师学跳舞，每次都跳1小时，最初觉得好辛苦，但后来发觉跳舞对保持身材很有帮助。
应该说，张柏芝能顺利瘦身，多运动功不可没。
同样是减肥，有的明星却痛苦得多。
被大家誉为拥有天使面孔和魔鬼身材的徐若瑄，年过30还拥有18岁少女的皮肤和身材，可不是天生的。
她也有很胖的时候。
曾经有段时间，徐若瑄迷上了日本烧肉，结果每次一坐下来，肚子上就有三层肥肉堆在一起，于是徐若瑄开始为了减肥而练舞。
之后更是经常跑健身房，一去就待上3个小时。
有人曾问她有没有什么特别喜欢的运动，她却回答：“都很讨厌！”
可以想象得出，做自己不喜欢的事有多么痛苦。
看来，想运动减肥没有点毅力还真不容易坚持下去。
谁又能想到人前性感、迷人的明星，背后需要为美丽付出如此大的代价。
好在经历过痛苦的煎熬，终于迎来美丽的蜕变。
美容大王也总结出了自己的一些独门秘方，供大家参考。
下面我们就来看看大S的独门瘦腹秘方。
小腹上的赘肉是身材变型的头号杀手，自然不能放过。
大S建议大家随时随地抬头挺胸，两腿向内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。
每个人的体质不同，减肥方法也不同，只有选择适合自己的方法才能起到事半功倍的效果。
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