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§第7法 松弛训练有意放松神经可以消除紧张感(第1页)

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§第7法:松弛训练——有意放松神经可以消除紧张感

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【话题】

离我家不远处有个麦当劳店,我女儿假期里做作业总喜欢到那里去做。

尤其是在寒暑假里,每隔几天她就会在家里广而告之地说:“明天我要和××去麦当劳做作业啦,我很久没去麦当劳了。”

应该说,我家里的学习环境很不错,就是不知道女儿为什么要去那里做作业?看着女儿一副理直气壮的样子,我还真的不好拒绝。

她有自己单独的小房间,明明在家里做作业是很安静的,可是却扬言在快餐店里做作业效率要比家里高,真有点想不通。

【点评】

本案例中这位孩子拥有自己单独的小房间,生活、学习环境当然算不错了。

可是这仅仅是父母的想法,孩子可不一定这么看,否则她也不会舍近求远,到父母眼里根本不适合做作业的快餐店里去做作业了。

孩子这样做,可能有许多原因,其中就涉及到自制力问题。

例如,孩子去快餐店做作业的理由可能会有:

那里人多,邀上三五个同学一起做作业,作业之余还可以聊天,多少能找到一点在学校里上自修课的那种活跃气氛;

一边做作业,一边可以在边上放上一杯可乐、薯条,边吃边做,“学习”

、“生活”

两不误,即使闻着炸薯条、炸鸡翅的香味,也会特别放松;

家里虽然安静,可是只要有父母在,就会不时地前来骚扰,唠唠叨叨地,相比之下,在快餐店里做作业没人打扰,“更清静”

在家里做作业,时不时会想到吃吃零食、看看电视的,做做停停、走来走去,时间不知不觉就过去了,作业效率反而没有快餐店里高;

有些作业在孩子看来很“弱智”

,可是不做又不行,有的题目有难度,冥思苦想也做不出来,几个孩子在一起互相抄抄的就在所难免了。

在上述各种原因中,你的孩子主要是因为什么呢?换句话说,是不是因为自制力不够而躲到快餐店去做作业的呢?你分析一下就知道了。

一般来说,在这些孩子身上或多或少有自制力不够的问题,所以无论如何,从培养孩子的自制力入手,总会在这方面收到效果的。

总的来看,这些孩子之所以在家里“做不了”

作业,除了受环境干扰外,还在于家里虽然安静,可是孩子心里却会有一种莫名其妙的躁动和不安。

有的父母进进出出,不时地前来问寒问暖,这在父母看来是关心孩子,可是在孩子看来却是变相监督自己。

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