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§第75法：合理宣泄——音乐和绘画能够宣泄不良情绪
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【话题】
上海市安庆幼儿园曾经做过一项关于“幼儿宣泄渠道”
的研究：在幼儿园的活动室附近设立一间宣泄室，里面有自制的发泄袋、发泄球、废报纸、海绵做的玩具、毛绒玩具、蜡笔等，并且把一面墙全部用报纸糊起来变成涂鸦墙。
结果发现，有苦恼的儿童进去后最喜欢、操作时间最长的发泄工具是发泄球和涂鸦墙。
实践证明，经过如此这般一通情绪宣泄后，孩子在接下来进行的游戏和学习中，会保持较长时间地遵守纪律 1。
【点评】
本案例中这种绘画宣泄方式，会有助于让孩子镇静下来，提高他们的自我控制能力。
其实不仅是绘画，音乐等其他宣泄方式也都具有这样的功效。
一项关于自我控制能力的国际合作研究表明，在参加实验的中国和澳大利亚两国孩子中，我国幼儿的自我控制能力普遍不如澳大利亚儿童，能够坚持15分钟的人很少。
分析这种自制力差的行为，突出表现在情绪自控能力较差上。
换句话说，让孩子学会控制情绪，已经成为目前培养孩子自制力中的一个重要课题。
顺着这条思路探究可以发现，儿童的情绪控制能力主要是他们自我控制和调节自己情绪的能力，尤其是调节和控制不良情绪的能力，如愤怒、烦恼等。
儿童的年龄虽然还小，但他们同样有自己的烦恼需要排遣；而由于他们的神经系统发育不成熟，导致情绪自控能力较弱，表现在对外界的各种刺激容易引起兴奋、难以自制。
所以，对儿童自制力训练的重点有必要偏向于情绪调节，是理所当然的。
遗憾的是，在目前我国独生子女时代，普遍存在着家庭教养方式不良现象，最突出的表现是祖辈溺爱孩子、父母放任孩子；与此同时，许多父母本身缺乏自制力，也会导致孩子的自制力天生就差。
所以，如果能够通过音乐和绘画等方式帮助孩子合理宣泄不良情绪，当能在培养自制力过程中起到事半功倍的效果。
先看音乐。
音乐作为一种听觉艺术，在儿童早期教育中占据着重要地位。
可以说，音乐是一种特殊的语言教育，在开启智慧、训练自制力方面有着特殊作用。
尤其是在孩子上幼儿园阶段，与其他思维相比，他们的听力思维最敏感。
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