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第18章 教练的手烫得很准(第2页)

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陈逸走过去,找了一块垫子,坐下,开始做坐姿前屈,双腿并拢往前伸,上半身往前倒,手指够脚尖,脊椎拉开,停住,感受那个拉伸,停了三十秒,起来,换侧拉伸。

"

你脊椎有点问题。

"

声音从旁边来的,不是很大,但非常确定,是那种做出了一个专业判断然后平静说出来的语气。

陈逸侧过头。

李娜站在他旁边大约一米半的地方,手里拿着一条折起来的瑜伽毛巾,刚从瑜伽区走过来,上下扫了他一眼,那个扫是职业性的,是教练在看一个练习者的姿势时才有的那种快速评估的扫:

"

你刚才做坐姿前屈,整个后背在拱,不是从髋部折,是从腰椎开始弯,这个习惯长期保持,腰椎会有问题,"

她说,"

你是摄影师对吧,经常背包,经常低头看取景框,或者趴着拍?"

陈逸有点愣,下意识地回答:

"

对,经常背包,趴着拍得也不少。

"

"

我就说,"

李娜把毛巾搭在肩上,蹲下来,到了和陈逸差不多的视线高度,"

背包会让斜方肌长期单侧紧张,趴着拍会压迫腰椎,你的颈椎也有点前倾,你自己感觉吗?"

"

偶尔会有点僵,"

陈逸说,"

以为是睡姿不好。

"

"

睡姿不好是结果,不是原因,"

李娜站起来,那个动作非常流畅,是一个对自己身体完全控制的人才有的那种不费力气的流畅,"

来,你站起来,我帮你看一下整体。

"

陈逸站起来了。

李娜在他面前站定,距离大约七八十厘米,视线从他的脚开始,往上,停在膝盖,停在髋,停在腰,停在肩,停在颈,那个扫视是非常认真的,是那种做过太多次、已经把人体结构的每一个细节内化成本能的那种认真,她扫的是姿势,是力线,是骨骼的排列,但那个认真的目光落在陈逸身上,在陈逸的感知里,有一种被非常细致地打量的感觉,那种被打量本身,是有温度的。

"

你的身材其实不错,"

李娜说,语气是客观的,是那种说"

这个苹果是红色的"

一样的客观,不是在夸,是在陈述事实,"

肩宽,腰没有太多多余的,有一点肌肉基础,但你没有系统锻炼过,可以看出来,体型是天生的多于后天的,"

她绕到他后面,陈逸能感知到她在他背后站定,然后听到她的声音从后方传来,"

把肩膀放松下来,不要端着。

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