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“晚饭的话……”
她原本想说鱼汤，但顿了顿，思索起来。
先不说这里能不能弄到鱼，就算能弄到鱼，相比之下，蔬菜和豆制品或许更加温和，尤其考虑到云清的脾胃非常虚弱，腹胀乏力。
“可以，或者……用一些冬季常见的蔬菜和豆制品？”
林薇薇提出想法，“比如白菜和豆腐。”
“白菜和豆腐？”
萧天翊思索着，“白菜清淡，豆腐容易消化，两者搭配倒是不错。
怎么做呢？炒？可能油大了点。”
“对，炒的话，对于脾胃虚弱的人来说，油脂可能负担比较重，而且油腻反而容易生湿。”
林薇薇否定了“炒”
的方式，“炖，或者烩，会更好。
用少量的油，甚至不用油，直接加水炖煮。”
“白菜炖豆腐。”
萧天翊记下晚饭名字。
林薇薇点点头肯定地说，“白菜甘平，能养胃生津，豆腐益气和中，清热润燥，虽然主要治湿，但清热也无碍。
白菜炖得软烂，非常好消化，也符合燥湿化浊需要清淡的原则。”
“搭配的主食呢”
萧天翊问。
林薇薇想了想：“晚饭如果吃了炖菜，再吃面条或者杂粮饭，量可能有点多。
如果胃口实在不好，一点点主食就可以了。”
“不如搭配小米粥？”
萧天翊提议。
林薇薇微微摇头：“小米粥我们在第一天早餐用过了，食疗呢，也讲究多样性，重复的菜单会显得单调。
考虑到云先生腹胀乏力，消化能力差，晚饭的主食可以极简化。
如果他胃口实在不好，可以直接喝炖菜的汤，吃炖得很烂的白菜和豆腐也行。”
“不如这样，”
林薇薇重新组织思路，“第二天晚饭，主菜就是白菜炖豆腐。
搭配的话，可以蒸一小碗非常软烂的白米饭。
如果他胃口实在差，可以只吃菜喝汤，或者只吃一点点饭都可以。
重点是把菜和米饭做得足够软烂，易于消化。”
“好。”
萧天翊在纸上写上“晚饭：白菜炖豆腐配软烂米饭。”
“食材写‘豆腐、大白菜、生姜、葱、食盐、大米’。”
林薇薇补充道。
“第三天嘛，我想想。”
萧天翊看林薇薇端着下巴思考着，起身去给她倒了碗热水。
热水放到桌上，一股温暖湿润的气息升腾起来。
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