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第84章 食疗方子完成(第2页)

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林薇薇顺手捧着有点烫的小碗,温暖立刻从掌心传遍全身。

“谢谢相公。”

她继续低头看着碗里的热水琢磨着第三天的饭菜,任由白色雾气扑在她的脸上。

萧天翊坐在她对面,隔着水汽看着她。

透过朦胧的水汽,林薇薇的大眼睛此刻湿漉漉的。

温润的水汽加上她眼里倒映着的忽明忽暗的微弱灯火,更加显得她的眼睛清澈明亮。

由于距离热气太近,她的鼻尖上沾着细密的小水珠,在灯火下反射着一点晶莹的光。

唇瓣也因为热气的滋润,也显得更加柔软红润。

她那线条流畅的下颚线,在水汽的柔光下少了几分平日的坚毅,多了一丝温婉。

萧天翊一时竟看得有些出神。

“第三天的早饭做薏米白扁豆粥!”

林薇薇猛地抬起头,告诉萧天翊。

对面的萧天翊被她突如其来的开口吓得一振刀。

“怎么了?”

她不解地问。

萧天翊回过神来,微微别开视线,轻咳一声:“咳,没什么,我在想白菜”

他没有说出口的是,他觉得刚才的她比任何时候都要好看。

林薇薇没有怀疑,叨叨叨说了起来。

“我想好了,第三天的早饭侧重点在于‘化湿’。

白扁豆是健脾化湿的食材,冬季能买到干白扁豆。

用这两样熬粥,比单纯的薏米粥或者小米粥祛湿效果更好一些,更适合巩固前两天食疗的成果。”

“薏米白扁豆粥。”

萧天翊边说边在纸上记下。

“食材是薏米、白扁豆(干)、米。”

林薇薇念着。

“午饭呢?前两天用过羊肉和牛肉了,第三天还是汤吗?”

萧天翊接着问。

“午饭依然可以用汤,冬天喝点温暖的汤水对脾胃恢复很有好处。”

林薇薇说,“前两天虽然用过羊肉和牛肉了,但我们可以再次用羊肉。

因为羊肉温补脾阳的效果在冬天来说很突出。

这次的汤,用羊肉搭配山药,山药健脾益气、滋养脾阴,两者合用,既能温补脾阳,又能兼顾脾阴,是更全面的健脾组合。

可以再加点枸杞,枸杞性平,能滋补肝肾,益精气。

少量加一点枸杞,来两颗红枣在汤里,作为三日食疗的收尾补益,很合适。

第三天的午饭就写:山药枸杞羊肉汤,食材有羊肉、山药、生姜、葱、枸杞、红枣。”

萧天翊记下。

“最后一顿晚饭的话,原则不变,依然是易消化排第一位。”

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