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怀孕第4个月
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小宝宝的成长
在妊娠15周后期，胎儿的身长约为16厘米，体重约120克。
此时，胎儿的骨头和肌肉发达，其胳膊、腿能稍微活动。
尽管如此，母体还感觉不到胎儿的活动。
此时胎儿已完全具备人的外形，由**的差异可辨认出男女，皮肤开始长出胎毛，内脏发育大致已经完成，心脏跳动活泼，可用超声波听诊器测出心音。
还有，胎盘在这时已形成，与母体的连接更紧密，流产的可能性大大减少。
由于胎盘长出，发送了母体供给胎儿的营养，胎儿的成长速度加快。
胎膜亦变得结实了，羊水的数量也从这个时期开始急速增加。
胎儿的皮肤颜色发红，光滑透明，可透过皮肤看到血管，在胎儿皮肤颜色加红的同时，皮肤也增厚了，从而有了一定的防御能力，有利于保护胎儿的内脏器官。
怀孕第4个月时，胎盘已经形成，胎儿与母亲的关系也越来越牢固。
孕妇在这个时期务必要找一些可以稍微活动身体的事情来做，如每天擦拭厨房，常常更换床单，天气好时，每天散一次步等等，孕妇的这一类活动可刺激胎儿的皮肤，帮助胎儿脑部发育。
孕妈妈身体的变化
孕妇在这个阶段的基础体温开始下降，一直到生产时都保持低温状态。
这段时期稍能看出腹部的隆起，子宫明显增大，在下腹部很容易摸到。
此外，孕吐已经结束，孕妇的心情会比较舒畅，食欲开始增加。
尿频与便秘现象渐渐消失。
从这时起，每次产前检查都要测量子宫底，测量从耻骨中央到下腹部的隆起处（这就是子宫底）的长度，根据这个长度来判断子宫的大小，到15周末时，子宫的高度应是5～12厘米。
这个时期，痛苦的孕吐已结束，孕妇的心情会比较舒畅，胎内的环境安定，孕妇食欲也于此时开始增加。
尿、便渐渐恢复了正常，但分泌物仍然不减。
需要注意的是，如果这时仍有严重的呕吐现象，有可能是怀孕异常，应作检查。
营养搭配要求
怀孕第4个月的饮食要求是，除食物保持丰富的营养外，孕妇还应有良好的食欲。
此时，胎儿发育所需要的营养是多方面的，如果孕妇偏食或乱用药物的话，就有可能造成胎儿发育所需的营养缺乏，从而导致神经系统发育不良、兔唇、先天性心脏病等，特别对胎儿血液系统有较大的影响，因为此时胎儿已经开始生成成人血红蛋白了。
孕妇可遵循以下食谱来安排一天的饮食。
■早餐
主食：莲子糯米粥两碗，小馒头两个（约100克）。
副食：炝菜1盘，蛋1个，酱瘦肉50克。
餐后水果，苹果、梨均可。
■午餐
主食：白米饭两小碗，或白面豆沙卷2～3个（量在100克以内）。
副食：青菜、鱼、肉等各一种，鱼汤或各种高汤为主的汤羹类两小碗，餐后水果约150克。
■晚餐
主食：米饭两小碗，或鸡蛋挂面1碗（干面条约150克）。
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